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【女人不痛】女人痛經怎么緩解?緩解痛經的小妙招

2011-04-09 08:50 | 來源:未知     繁體】【人氣:

  痛經怎么緩解?痛經是女人之間一直會討論的話題,主要是痛經會一直折磨著女人的神經。毫不夸張的說,很多有痛經癥狀的女人每到月經期便痛苦不已,祈求上天早日結束自己的生命,如何才能緩解痛經的癥狀呢?

  如果女性身體本身沒有什么大的問題,會出現痛經的癥狀多是宮寒導致的。有痛經經驗的女性都知道,在痛經時,在肚子上敷個熱水袋,痛經的癥狀就會緩解許多,這就是宮寒引起的。針對宮寒性痛經癥狀,小編特別在網上搜羅了一些對癥治療的方法。

  緩解痛經的方法:敷熱水袋

  作為一名女性,如果不知道敷熱水袋能緩解痛經,那可就真是失敗了。

  緩解痛經的方法:貼暖暖包

  貼暖暖包的原理和敷熱水袋是一樣的,為了讓小腹部暖和,進而緩解宮寒的癥狀,這樣痛經的癥狀就會減輕許多。

  緩解痛經的方法:暖身茶

  痛經的女性體質多較虛,氣候冷的時候全身冰冷乃常見的事情,這樣勢必會引起痛經。喝一杯暖身茶,不僅能讓全身熱乎起來,還能緩解痛經的癥狀。什么樣的茶水有暖身的作用呢?最簡單的做法就是將生姜片煮水,一小杯下去全身就會暖和和。不過,生姜水屬于辛辣的飲品,不宜多飲。

  緩解痛經的方法:紅糖水

  不是所有的女性都受得了生姜水的味道,不喜歡喝生姜水的女性可服用紅糖水來緩解痛經的癥狀。紅糖水可促進血紅細胞的分裂,月經期喝一杯紅糖水不僅能緩解月經期女性易貧血的癥狀,亦可治療痛經。

  緩解痛經的方法:捏虎口

  虎口就是大拇指與食指相連的地方,在痛經的時候,猛捏虎口這個穴位,痛經的癥狀會明顯減輕的。

  緩解痛經的方法:按摩肚皮

  把雙手捂熱,在小腹部位以打圈圈的方式按摩,一直到肚皮有發熱感后,再堅持按摩十分鐘左右,直到痛經的癥狀有所緩解。

  緩解痛經的方法:運動

  雖然我們說痛經的時候女性最好不要劇烈運動,但是適當的運動可讓身體發熱,進而緩解痛經的癥狀。

  緩解痛經的方法:睡覺

  這是小編個人覺得緩解痛經最有效的方法,抱個熱水袋睡一覺渾身都暖和了。痛經的癥狀自然就減輕了。

  不過,說到底這些緩解痛經的方法都不能徹底的治療痛經,經常痛經的女性還需要根據自己的身體另尋方法,徹底的治療痛經。

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