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氟(F)元素的生理功能及對健康的影響

時間:2013-02-27 | 來源:未知     繁體

  氟(F)元素的生理功能及對健康的影響:


(1)氟的生理功能。氟是牙齒和骨骼的構成元素之一,是骨骼成長所必需的微量元素。


(2)人體氟缺乏(或不足)的不良影響。一旦氟缺乏,人們不僅易患齲齒,而且骨骼會變得脆弱,容易發生骨折。特別是老年人,他們易發生髖骨骨折,甚至會造成殘廢。


(3)人體氟過多的不良影響。氟過多時,人易患氟斑牙和氟骨癥。


(4)含氟食物。海產品、茶葉(氟的豐富來源)、沙丁魚、蝦、大馬哈魚(氟的良好來源)、大豆、雞蛋、牛肉、菠菜(氟的一般來源)等均富含氟。
 

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